¿Qué puedo hacer para tener mi capital óseo en las mejores condiciones? Lu Lasus nos da 8 claves para cuidarnos tomando en cuenta la edad, alimentación, actividad física y suplementos nutricionales.
Lu nos cuenta más sobre las tendencias en alimentos, bebidas y productos que se vienen, cómo los podemos encontrar y consideraciones para no consumirlos porque si.
¿Qué “se usa”? ¿Qué “no se usa”? ¿Qué “se viene” en materia de alimentos, bebidas y productos para nuestro bienestar? Lu Lasus nos lo cuenta en su columna.
Lu Lasus nos completa la info sobre suplementos nutricionales, cómo consumirlos, cuáles son los que deberías consumir dependiendo las necesidades de cada uno y tips a considerar para obtener lo mejor de ellos.
Cómo, cuáles y cuándo optar por consumir suplementos nutricionales. Lu Lasus nos acerca a las mejores maneras de incluirlos en nuestro día a día y obtener los resultados que buscamos.
Riesgos, automedicación y diagnósticos erróneos que algunos profesionales brindan y son grandes red flags. Lu Lasus habla sobre patologías que “mucha gente tendría” y no siempre es así.
Llega setiembre y nos bombardean con opciones de adelgazamiento, pero ¡atentos! Lu nos habla de objetivos, estrategias y cómo alejarnos de las red flags para nutrirnos y estar siempre de la forma más saludable.
Ozempic llegó a Uruguay, fue habilitada por el MSP y promete ser el fármaco mágico para adelgazar. Lu nos aclara conceptos importantes para no arriesgar nuestra salud.
Lu Lasus nos cuenta las bondades de este gran alimento y como sí podemos incluirlo en nuestra alimentación diaria. Calidad, cantidad y balance como claves para darnos siempre un gustito.
Luciana nos habla de una correcta alimentación y estilo de vida en un momento de vaivenes hormonales. También nos cuenta sobre su programa “Mujer + 40”, su 4ta edición que estará activo desde el lunes 29 de julio.
Expectativas ante una consulta nutricional y cómo llegar a los especialistas formados adecuados. Lu Lasus nos habla de los consejos en las redes y tips para filtrar profesionales de aquellos que no lo son.
Lu Lasus desmitifica rutinas a la hora de comer: cada cuánto tiempo debemos hacerlo, qué cantidad, alimentación consciente y cuáles son nuestras mejores opciones a la hora de elegir.
En su columna, Lu Lasus trajo algunas recomendaciones y beneficios y derribó algunos mitos sobre estos dos productos tan nobles: el café y el chocolate.
¿Hay forma de medir cómo están nuestras defensas? Lu Lasus trajo consejos, información y algunas recomendaciones para mejorar nuestros hábitos alimenticios y el sistema de defensas.
Lu Lasus se preguntó si existen alimentos mágicos o super alimentos, consultó con la audiencia y trajo muchas explicaciones fundamentales para abordar el tema.
Existe un claim que dice que 10 mil pasos por día es el objetivo de cualquier adulto sano y se piensa que es recomendación formal de la OMS. En su columna Lu Lasus reflexionó al respecto.
Luciana Lasus trajo un salpicado de noticias y se refirió a la flexibilidad metabólica, los conservantes en los alimentos y cómo pasar de querer azúcar a quemar grasa.
A raíz de una publicación de la nutricionista Sally Norton, máster en Salud Pública, que rompió algnas creencias sobre los saludable, Lu Lasus trajo algunas reflexiones y enfatizó en los equilibrios.
Cuáles serían los niveles adecuados de colesterol y cómo conseguirlos. En su columna, Lu Lasus intentó responder estas preguntas y compartió algunos datos científicos y recomendaciones prácticas.
En su columna, Luciana Lasus nos cuenta cómo el ejercicio es el nuevo detox, la necesidad de incorporar movimientos en la rutina y de forma programada, el "well aging" y encontrar qué es lo que nos va a cada uno en cada etapa de nuestras vidas.
Se viene la Fiesta de la Nostalgia y con Lu Lasus abordamos esta temática. ¿Por qué comemos tanto en el cine? ¿Qué sucede con el consumo excesivo de alcohol? Compartimos algunas reflexiones y papers con información al respecto.
En su columna, Luciana Lasus compartió cinco claves para trabajar la ansiedad en la alimentación. Además, compartió un ejercicio muy recomendable: identificar los impulsos y buscar alternativas.
En su columna, Luciana Lasus compartió información sobre el consumo de azucar y el uso de los edulcorantes. Además, la Organización Mundial de la Salud publicó una nueva guía en mayo que generó mucho ruido y desinformación.
En el marco del último remate del año de Lote 21, el director de Ganadera del Norte describió las características que presenta el mercado. Subrayó que se dieron “precios destacados”. Habló también sobre las proyecciones para 2025, en el que el remate comenzará con sus remates el 15 de enero.
El designado futuro titular del MGAP habló con Dinámica Rural sobre cómo se avanza hacia la transición, en la que, entiende, más allá de la entrega de carpetas, serán trascendentales los contactos personales con los actuales mandatarios de las diferentes áreas ministeriales. Entiende que, “cuando se habla de crecimiento, Uruguay está preparado para crecer en muchas áreas” y, dentro de estas, la que “viene andando” es “la agropecuaria en todas sus vertientes”. Compartió su visión sobre la situación de los diferentes rubros del sector, y remarcó que, en lo industrial, se debe apuntar a “ayudar a empresas que den mano de obra y que descentralicen, que trabajen a distancia de los centros urbanos como el área metropolitana”. Es necesario “generar más posibilidades donde hoy hay menos oportunidades de empleo”, remarcó. Sobre ganadería en particular, dijo que existen desafíos tales como incrementar el porcentaje de procreo, para lo que se debe trabajar en “una extensión rural” que tenga impacto en “los establecimientos de una cantidad de productores medianos y pequeños que, por las preocupaciones del día a día o la espalda económica, no pueden contratar los técnicos”. Resaltó los aspectos genéticos y de trazabilidad, a la que “hay que cuidar”, dijo, al tiempo que definió a la garrapata como “el principal problema” que se atraviesa hoy en día: “tiene que ser una prioridad del ministerio”. También compartió, sobre la lechería, sus opiniones acerca de temas que, sostuvo, son estructurales.
En el transcurso del último remate del año de Pantalla Uruguay, el director de Gastón Araujo Negocios Rurales contó lo que se vio en el primer día, con valores de las diferentes categorías, así como lo programado para la segunda jornada, el día viernes 20. Describió, además, las características que muestra el negocio ganadero en un contexto marcado por el conflicto en la industria.
El presidente saliente del consorcio analizó el desarrollo del año en cuanto a mercado, faena y exportación en pie. Tras el último remate del 2024, Rodríguez se refirió también al contexto actual en pasturas, conflicto en la industria y las perspectivas que se pueden avizorar.
El Instituto de Meteorología emitió una advertencia por un deterioro en las condiciones del tiempo que comenzará a manifestarse en el litoral oeste en las primeras horas de hoy. La evaluación de la gestión de Lacalle Pou en noviembre indica que más de la mitad de la población la aprueba. El presidente electo, Yamandú Orsi, se reunió este jueves con los embajadores de la Unión Europea y Japón para tratar temas en común.
En su última columna en Primera Mañana, Claudio Fantini evaluó las decisiones y medidas que tomó Javier Milei en su primer año como presidente argentino.
En el último programa repasamos los momentos y los hechos más destacados que sucedieron desde su comienzo en 2020 hasta el cierre del ciclo. Gracias a todos por acompañarnos a lo largo de estos cinco años. Primera Mañana 20/01/20 - 13/12/24
Nueva Zelanda, Corea del Sur, Montenegro, Suiza, Canadá, Paraguay, Alemania, Colombia, Austria, India, Estados Unidos, Polonia y la Antártida. Los oyentes de No toquen nada contaron cómo se viven esos diciembres.
El Departamento de Periodismo de Opinión comentó la renuncia del presidente de Ancap, Alejandro Stipanicic, después de que el Poder Ejecutivo hizo que la empresa pública renunciara a su posibilidad de asociación en el proyecto de combustible sintético verde que se desarrolla en Paysandú.
La figura de Nacional visitó nuestros estudios para analizar el presente del bolso, su actualidad y su trayectoria, entre otras cosas. El deseo de jugar por la selección uruguaya, cómo vive el día a día en Montevideo, qué es lo que más disfruta del país. Una hora de charla para conocer todo sobre Dominique Morrison.
Homenaje a Unión Atlética tras lo que fue el primer partido de su segundo centenario. Dirigentes, historia, presente, futuro y un ídolo cubano que dejó su saludo a distancia.
Junto a nuestro compañero José Luis Calvete, absolutamente vinculado al azulgrana, le rendimos un humilde homenaje a Unión Atlética en el día de su aniversario número 100. Además, una jornada muy especial para Básquetbol de Primera.
Camila Kirschenbaum contó sus primeras sensaciones en la Universidad de Binghamton, Nueva York, donde espera ansiosa para debutar en la NCAA. Cerca de cumplir 19 años, tras un breve pasaje por el básquetbol español que terminó antes de lo previsto por la pandemia, la jugadora surgida en Defensor Sporting mantiene su sueño de alcanzar la WNBA... y está un poquito más cerca.
Con apenas 18 años, Agustín Ubal ya debutó en la selección mayor y firmó recientemente su primer contrato profesional con el Barcelona por los próximos dos años. Con gran presente y prometedor futuro, en Básquetbol de Primera contó qué le dijo Luis Suárez cuando llegó al club, explicó la ausencia en el Preolímpico, el día a día en la institución, su vida en España, sueños y mucho más.
Imperdible conversación sobre gatos, perros y vacaciones con dos expertos de la Facultad de Veterinaria de la Udelar: Juan Pablo Damián y Florencia Barrios.
El campo ha estado en su vida desde su nacimiento, el rugby fue parte de su formación y su familia ha sido su contención permanente. Sebastián da Silva repasó su historia en Protagonistas.
Cantante, autor, músico, pintor, escritor, actor, docente, casi arquitecto, estudiante permanente, curioso, irónico, divertido, Santiago Tavella y todas sus facetas pasaron por Protagonistas.
Erica Rivas protagonizó Casados con hijos, Relatos salvajes, Escenas de la vida conyugal, Sueño de una noche de verano, Elena sabe, entre otros éxitos; pero sobre todo es la protagonista de esta historia que conocimos en Del Sol.
Robert Silva nació en Tacuarembó, se mudó a Montevideo para estudiar en la Facultad y allí conoció a su actual esposa. Con ella construyó una historia que tuvo la pérdida de un hijo, el incendio de su casa, entre otras cosas, y que hoy lo tiene como precandidato a la presidencia.
Jacinto Vera fue el barrio que lo acunó de chico, Goes es el club de sus pasiones, su familia es su refugio en todos los momentos, la historia de Fernando Pereira, el actual presidente del Frente Amplio.
Brian Majlin lee. Lee mucho y comparte sus lecturas. Pero, ¿para qué leemos? Hernán Casciari dijo esta semana que la literatura no sirve para nada. Y ese fue el disparador para hablar de libros y de Como una novela de Daniel Pennac en una despedida.
Marcelo Kuperman cerró su participación en Las Conversaciones hablando del fin (o no) de la ciencia. Desde principios del siglo XX se esboza esa teoría que Albert Einstein rompió pero que entrado el siglo XXI vuelve a resurgir. De finales y nuevos comienzos esta charla de domingo
Marcelo Zurita participó por última vez de Las Conversaciones en este 2023 y se despidió hablando de la felicidad de los momentos, que siempre es incompleta.
Marcelo Zurita trajo a Muhammad Ali al estudio de El Espectador a través de las palabras. Un bello relato sobre el despliegue del boxeador como un disparador para hablar de la belleza en el deporte, las causas que eligen reivindicar las estrellas del deporte y otras yerbas.
La niña dengue vive en 2200. Todas las proyecciones catastróficas sobre el cambio climático se cumplieron. Y en ese contexto, Michel Nieva va tocando las diferentes etapas de la historia argentina en La infancia del mundo, el libro que Brian Majlin trajo compartir este domingo.
Hoy presentamos a Susana Ochoa y Hugo Estrázulas, a quienes hemos invitado especialmente en este día del Patrimonio, para hablar de su experiencia en el Taller del maestro Clever Lara.
El arquitecto Carlos Arcos nos visita nuevamente en el programa, para desarrollar la segunda parte de su columna: El Homo Ludens.
Hoy trae otros temas interesantes, tales como la renta Universal, lavorare, el juego, los cuidados, el No-trabajo. Escuche la nota aquí.
Desde el móvil de tras Metáforas, Ana ines Esteves nos invita a visitar la exposición Basilicate, una celebración de la cultura Lucana en el mundo. Un proyecto internacional, realizado entre 2023 y 2024, promovido y financiado por la Región italiana de Basílicata y la participación del Ellis Island National Museum of Immigration de New York, el Museo de la Inmigración de Buenos Aires, el Museo Nazionale della Emigrazione Italiana en Génova, y el MuMi de Montevideo.
Encontraremos, desde filmaciones de las fiestas religiosas al patrono San Rocco, pasando por las deliciosas comidas (todas las recetas están a disposición en tarjetas y se pueden llevar) hasta las similitudes de viviendas y mobiliario entre una habitación en Nueva York y una de Buenos Aires, a pesar de estar tan distantes. Todo ello a través de fotografías, videos y audios, conectando las tres ciudades.
Basilicate es la primera exposición internacional sobre la cultura lucana contemporánea en el extranjero. Fue toda una sorpresa - dice Ana inés- el descubrir cómo los descendientes de aquellos lucanos mantienen y continúan en la actualidad el legado de sus ancestros.
El MuMi, Museo de las Migraciones, está en Bartolomé Mitre 1550 esq. Piedras. Se podrá visitar la muestra hasta fin de mes, en el horario de lunes a viernes de 10 a 18 hrs. y los sábados de 10 a 16 hrs. No se la pierdan!
Hoy Fabiana Pérez, nuestra psicóloga de cabecera, nos invita a detenernos en el Trastorno Borderline o trastorno límite de la personalidad, considerado grave por sus consecuencias psicológicas, legales, interpersonales, etc. ya que su característica principal es la inestabilidad del estado de ánimo, lo que afecta seriamente la conducta y las relaciones sociales. De hecho, suelen verse etapas de euforia repentina, donde la persona toma decisiones importantes (que ameritarían una mayor y más profunda reflexión) de un momento a otro, y sin medir las consecuencias de tal actitud.
Así, el trastorno límite de la personalidad (TLP) es una afección mental por la cual una persona tiene patrones prolongados de emociones turbulentas o inestables. Por esta razón, tales experiencias interiores a menudo los llevan a tener acciones impulsivas y relaciones caóticas con otras personas. La buena noticia es que estas disfunciones, con un trabajo intenso de terapia, se pueden tratar. Escucha la columna aquí.
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No te va a Gustar es un regalo. El Río de la Plata es la belleza del castellano y la música popular. Sentencia de muerte, la fiesta de la épica hecha poesía.
Atrapados por la AI y los derechos de autor, contratacamos con Verdi, Beethoven, Mahler, Baudelaire. Cuando las personas emocionan y le dan sentido a todo.
Una transmisión especial de El Espectador y la Fundación Pérez Scremini para escuchar las voces de quienes han transitado y apoyado la cura del cáncer en niños y adolescentes.
Radio El Espectador está de luto por el fallecimiento de Julio Villegas, emblema del periodismo y de la radio de Uruguay. En este audio recordamos la despedida de Julio Villegas en 2011 tras su extensa carrera de 55 años.
